Foto: copyright Shutterstock
Vemale.com - Tidur malam sering menjadi hal yang sulit dilakukan. Hati-hati, karena penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka yang kurang tidur dapat meningkatkan risiko tumor dan kanker.
Perhatikan ini, ladies! Saran untuk tidur malam yang cukup tidak sekedar saran omong kosong. Sebuah penelitian yang ditulis dalam jurnal Cancer Research menemukan bahwa kurangnya waktu tidur berhubungan dengan pertumbuhan tumor dan tingkat agresivitasnya, dilansir oleh Newsmaxhealth.com. Maka perhatikan jam tidur Anda!
Tumor dan kanker berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, baik tidaknya kekebalan tubuh berhubungan dengan baik tidaknya kualitas tidur Anda.
"Tidur berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh, dan berkaitan dengan kanker karena kurangnya kekebalan tubuh akan membuat penyakit ini lebih agresif," ujar David Gozal , MD., kepala penelitian dari University of Chicago Comer Children's Hospital.
Hasil penelitian ini diharapkan bisa mendorong masyarakat untuk memperhatikan pola tidurnya. Semakin baik kualitas tubuh Anda, semakin baik pula sistem kekebalan tubuh. Walaupun banyak tugas atau pekerjaan, kesehatan Anda adalah aset yang paling berharga.
Sumber: www.vemale.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar